CARBO-GY -ETIXX SPORTS NUTRITION

Descriere

Descriere

Carbo-Gy este o băutură hipertonică . Aceasta înseamnă că numărul de particule din băutură este mai mare decât numărul de particule din sânge și că scopul său principal este de a furniza energie. Carbo-Gy conține 13,2% carbohidrați la 100 ml.Prin urmare, este băutura energetică ideală. Carbo-Gy este o băutură de carbohidrați hiper-concentrată care poate fi băută caldă sau rece. Băutura are un dublu scop: 1) completarea cu carbohidrați și 2) băutura energizantă în timpul exercițiilor fizice.

1. Ca reîncărcare cu carbohidrați: Reumplerea cu carbohidrați reprezintă depozitarea carbohidraților (10-12g carbohidrați pe kg greutate corporală pe zi) cu o zi înainte de exercițiu, pentru a avea cât mai mult glicogen muscular înainte de competiție. S-a demonstrat că completarea cu carbohidrați îmbunătățește performanța în timpul exercițiilor prelungite (maratoane, triatlonuri, înot pe distanțe lungi) și prelungește rezistența în sporturile de echipă cu sprinturi repetate de mare intensitate (cum ar fi fotbalul).
2. Ca băutură energizantă în timpul efortului: Carbo-Gy este recomandat în timpul efortului pe vreme rece (< 10°C), când reumplerea energiei are prioritate față de reumplerea cu lichide. Este, de asemenea, o băutură ideală pentru sportivii care nu au prea mult timp de băut în timpul meciului (ex. în sporturile de sală).
3. Cantitatea de carbohidrați disponibili este un factor crucial pentru performanța în sporturile de anduranță și exercițiile intermitente de mare intensitate (exercitare alternantă și pauze scurte). Prin urmare, este important să suplimentați depozitele de carbohidrați înainte și în timpul unui astfel de exercițiu. Acestea asigură menținerea nivelului de zahăr din sânge în timpul antrenamentului și reînnoiesc glicogenul muscular (zahărul stocat în mușchi). Dacă carbohidrații nu ar fi consumați în timpul eforturilor prelungite, rezervele de glicogen musculare ar fi epuizate după aproximativ 90 de minute.

Câți carbohidrați trebuie consumați în timpul exercițiilor fizice?

Exerciții < 1 h: nu este nevoie să consumați carbohidrați în timpul efortului.
Exerciții 1-2 h: 30 g de corbohidrați pe oră de exercițiu.
Exerciții 2-3 ore: 60 g de corbohidrați pe oră de exercițiu.
Exerciții >2,5-3 ore: până la 90 g de carbohidrați pe oră de exercițiu.

Această băutură poate fi folosită înainte de antrenament pentru a maximiza depozitele de combustibil sau în timpul antrenamentului pentru a vă menține depozitele de combustibil pline. De asemenea, poate fi băut cald, făcându-l un combustibil ideal pentru antrenament și competiție pe vreme rece.

Instrucțiuni
Ca carbo-loader 70g (4 linguri) in 500ml de apa
ÎNAINTE        (1,5-4h pentru*) 70g (4 linguri) în 500ml apă
IN TIMPUL        70g (4 linguri) in 500ml apa **

* In ziua competitiei se recomanda consumul de Carbo-Gy in timpul mesei precompetitiei. Acesta poate fi fie ca o băutură rece, fie ca un ceai fierbinte de fructe.

** În timpul competiției și antrenamentului, Carbo-Gy este potrivit pe vreme rece și când timpul pentru băut și mâncare este limitat.

Acest preparat sub formă de pulbere este o băutură fortificată cu carbohidrați și vitamine pentru sportivi. O dietă variată și echilibrată și un stil de viață sănătos sunt importante. Vă recomandăm să nu depășiți doza zilnică recomandată. Potrivit pentru persoane începând cu vârsta de 13 ani.

Ingrediente Fructe roșii: Fructoză – Maltodextrină – Acid: acid citric – Aromă – Nicotinamidă – Clorhidrat de tiamină – Riboflavină – Acid pteroilmonoglutamic

Informatii Nutritionale

	Red Fruits
	Per 100g	Per 70g
Energy (kcal)	386
Energy (kJ)	1639	1148
Grasimi (g)	0	0
Proteine (g)	0	0
Carbohydrati (g) *	94.4	66.1
Zaharuri (g)	52.1	36.5
Sare (g)	0	0

Vitamine si  minerale

	Red Fruit
	Per 100g		Per 70g
		% RI*		% RI*
Vit B1 (mg)	0.24	21	0.17	15
Vit B2 (mg)	0.30	21	0.21	15
Vit B3 (mg)	3.43	21	2.40	15
Vit B9 (mg)	0.04	21	0.03	15