L-Glutamine – etixx sports nutrition

Descriere

3Descriere
L-Glutamina este cel mai abundent aminoacid liber din plasma și celulele musculare umane. Este un aminoacid semi-esențial, ceea ce înseamnă că organismul produce glutamina în sine (în principal în mușchi, ficat, țesut adipos și creier), dar în anumite circumstanțe (efort fizic major, recuperare) aportul exogen de glutamină poate fi benefic. L-glutamina este prezentă și în alimente precum carnea, carnea de pasăre, peștele, ouăle, laptele, leguminoasele,…

Glutamina are numeroase funcții în organism; sinteza proteinelor, construirea musculară, sinteza glicogenului, funcția imunitară, funcția de barieră intestinală, echilibrul acido-bazic, …

Aminoacizii, cum ar fi glutamina, sunt elementele de bază ale proteinelor, iar proteinele contribuie la creșterea și menținerea masei musculare. Glutamina furnizează azot mușchilor, printre altele, și astfel ajută la menținerea echilibrului de azot. Acest lucru este benefic pentru reducerea defalcării musculare, promovând recuperarea musculară și sinteza proteinelor.

Sportivii, în special cei de anduranță sau cei care fac exerciții foarte intense, cer mult de la corpul lor. Se știe că exercițiile fizice prelungite și foarte intense sunt asociate cu o scădere a concentrațiilor intramusculare și plasmatice de glutamină, ceea ce ar dăuna funcției imunitare. De exemplu, studiile arată că suplimentarea cu glutamină ar reduce incidența bolilor la sportivii de anduranță.

Băutura Etixx L-Glutamine este o pudră de glutamină de înaltă calitate, cu gust neutru, fără adaos de zaharuri sau grăsimi.

Cine poate beneficia de Etixx L-Glutamine?

L-Glutamina este adesea folosită de sportivii care fac culturism, antrenament de forță, atletism sau alte sporturi intense. Aceștia sunt sportivi din discipline în care ruperea musculară și afectarea musculară sunt mai frecvente și/sau care își propun să dezvolte mușchi mai des în comparație cu alți sportivi. În plus, sportivii de anduranță pot folosi și glutamina, în principal pentru că glutamina este importantă pentru funcția imunitară și funcția de barieră intestinală (cf. intestin permeabil).

Instrucţiuni
Se amestecă 1 lingură plină (5 g) cu 250 ml de apă sau se adaugă la shake-ul tău proteic sau la băutura pentru sport.

Acest preparat pudra cu glutamină pentru băutură este destinat sportivilor. O dietă variată și echilibrată și un stil de viață sănătos sunt importante. Potrivit pentru persoane începând cu vârsta de 13 ani.

Ingrediente
L-glutamina

Fără gluten – fără lactoză – fără soia – vegetarieni √ – vegani √

Informatii nutritionale

Conține cantități neglijabile de grăsimi, acizi grași saturati, carbohidrați, zaharuri și sare.