Descriere
Descriere produs
Antrenamentul de forță este o parte importantă a majorității programelor de antrenament. Acesta este cazul atât pentru sportivii de top, cât și pentru sportivii de agrement care se străduiesc să aibă un corp în formă și sănătos. Scopul antrenamentului de forta este de a creste forta musculara si/sau masa musculara. Pentru a limita pierderea de masă musculară după exercițiu și pentru a maximiza sinteza de noi proteine musculare, este important să se ia suficientă proteine după antrenamentul de forță. Acest proces duce în cele din urmă la mai multă masă musculară. De asemenea, într-o perioadă de deficit de energie, de exemplu în timpul unei diete sărace în calorii pentru a pierde în greutate, proteinele contribuie la menținerea masei musculare. Când slăbești, preferi să pierzi grăsime, nu mușchi.
Cercetările au arătat că sinteza proteinelor musculare este maximizată după ingerarea a 20 până la 40 g de proteine. Pe lângă cantitatea de proteine, este foarte important și conținutul de leucină al surselor de proteine. Se pare că 3g de leucină sunt necesare pentru a maximiza sinteza proteinelor musculare. Leucina are un efect mult mai mare asupra sintezei proteinelor musculare decât orice alt aminoacid. Acesta este unul dintre motivele pentru care proteina din zer este cea mai eficientă în stimularea sintezei proteinelor musculare după efort, dar și în repaus. Proteina din zer conține toți aminoacizii esențiali și este, de asemenea, bogată în mod natural în leucină. Mai mult, aminoacizii din proteina din zer sunt digerati si absorbiti cel mai repede, astfel incat procesul de recuperare poate incepe imediat. „6d Whey Protein” constă numai din izolat proteic din zer de calitate premium cu adaos de leucină din motivele menționate mai sus. O porție conține 29 g de proteine cu absorbție rapidă, 3 g L-leucină, doar 1,3 g carbohidrați și 0,7 g grăsimi. Drept urmare, „6d Whey Protein” este shake-ul ideal pentru sportivii care fac antrenament de forță, dar și sportivii care (ar trebui) să-și restricționeze aportul de carbohidrați pot folosi această băutură.
Se amestecă 35 g (=1 lingură) de pulbere în 250 ml de apă. 
A se utiliza imediat după exerciții fizice sau pe tot parcursul zilei pentru a satisface necesarul zilnic de proteine.
Informatii nutritionale Ciocolata
| /100g | /35g (1 servire) | |
|---|---|---|
| Energie | 1523 kJoule | 533 kJoule |
| 364 Kcal | 127 Kcal | |
| Grasimi | 1,95 g | 0,68 g |
| din care saturate | 0,76 g | 0,27 g |
| Carbohidrati | 3,71 g | 1,30 g |
| din care zaharuri | 2,05 g | 0,72 g |
| Fibre | 2,61 g | 0,91 g |
| Proteine (ca si baza ) | 81,61 g | 28,60 g |
| Sare | 0,79 g | 0,28 g |
Amino acid profil /35g
| Alanina | 1,35g | Arginina | 0,57g |
| Acid aspartic | 3,06g | Cistina | 0,71g |
| Acid glutamic | 4,78g | Methionina(1) | 0,59g |
| Fenilalanina(1) | 0,81g | Prolina | 1,59g |
| Serina | 1,28g | Threonina(1) | 1,93g |
| Triptofana(1) | 1,22g | Tirosina | 0,77g |
| Valina(1)(2) | 1,55g | Glicina | 0,45g |
| Histidina | 0,45g | Isoleucina(1)(2) | 1,75g |
| Leucina(1)(2) | 2,98g | Lisina(1) | 2,57g |
Informatii nutritionale Vanilie
| /100g | /35g (1 servire) | |
|---|---|---|
| Energie | 1523 kJoule | 533 kJoule |
| 364 Kcal | 127 Kcal | |
| Grasimi | 1,35 g | 0,47 g |
| Din care saturate | 0,39 g | 0,15 g |
| Carbohidrati | 3,59 g | 1,26 g |
| Din care zaharuri | 2,12 g | 0,74 g |
| Fibre | 0,55 g | 0,19 g |
| Proteine (ca si baza) | 84,10 g | 29,43 g |
| Sare | 0,83 g | 0,29 g |
Amino acid profil /35g
| Alanina | 1,40g | Arginina | 0,57g |
| Acid aspartic | 3,18g | Cistina | 0,74g |
| Acid glutamic | 4,98g | Méthionina(1) | 0,62g |
| Fenilalanină(1) | 0,84g | Prolina | 1,66g |
| Sérine | 1,33g | Tréonina(1) | 2,02g |
| Triptofan(1) | 1,28g | Tirosina | 0,80g |
| Valina(1)(2) | 1,61g | Glicina | 0,46g |
| Histidine | 0,47g | Isoleucina(1)(2) | 1,82g |
| Leucina(1)(2) | 2,97g | Lisina(1) | 2,70g |
Recenzii
Nu există recenzii până acum.